Warteliste „Beckenboden“

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Der Workshop beinhaltet zwei Teile, die aufeinander aufbauend gestaltet sind. Diese kannst Du einzeln oder im Bundle buchen.

Was dich erwartet:
Teil 1: Einführung in die Anatomie des Beckenboden, Wahrnehmung & Atmung, sanfte Yoga-Praxis für den Beckenboden, Alltagsübungen
Teil 2: Kräftigung des Beckenbodens, bewusste Haltung & Bewegung, Integration in den Alltag, Verbindung mit anderen Muskelgruppen

📖 Bonus:
Jede Teilnehmerin erhält ein kleines Mini-Handout mit den wichtigsten Übungen und Tipps, damit du das Gelernte leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Termine
Je nach Zahlungsart erhältst du alsbald eine Paypal-Rechnung oder eine Überweisung mit der Bankverbindung.