ÜBER MICH
Hallo und Namasté,
ich bin Kathi und ich freue mich, dass du mich gefunden hast.
Mit über 25 Jahren Berufserfahrung im öffentlichen Dienst, habe ich mich dazu entschieden, einen anderen beruflichen Weg einzuschlagen und mich voll und ganz der Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit von Frauen, Kindern und Jugendlichen zu widmen.
Als Mutter von vier Kindern und zwei Stiefkindern, erlebe ich hautnah, wie wichtig es ist, der jungen Generation Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit den Herausforderungen des Lebens auf gesunde Weise umzugehen.
Aber auch als Frau und Mutter, bin ich mir bewusst, wie schwer es manchmal sein kann Familie, Alltag und Beruf unter einen Hut zu bringen.
Meine Zertifizierungen derzeit:
- Kinderyoga-Lehrerin inkl. Zusatzqualifikation und Fortbildung „Achtsamkeit“
- Fitness-Trainerin C-Lizenz
- Yin Yoga Lehrerin
- Restorative Yoga Lehrerin
Kindgerechte Yoga Philosophie nach Patanjali bildete die Basis meiner absolvierten Kinderyogalehrer Ausbildung, die von der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltung & Bewegung mit “besonders entwicklungsfördernd” zertifiziert wurde. Diese Ausbildung, kombiniert mit meiner Fortbildung „Achtsamkeit für Kinder“, ermöglichte es mir, fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich des Kinderyogas und der Achtsamkeit zu erlangen.
Während meines Yin Yoga Teacher Trainings durfte ich sowohl Grundlagen der TCM als auch die Prinzipien, Philosophie und die Praxis des Yin Yoga erlernen.
Durch meine Restorative Yoga Ausbildung, die für mich mehr als inspirierend war, lernte ich die Philosophie und Praxis des Restorative Yoga kennen. Geschichte und Hintergrund über die wichtigen Gründer des Restorative Yoga, ein Verständnis für die Asanas und das Erlernen der richtigen Ausrichtung von Restorative-Yoga-Positionen und Respekt für Restorative Yoga aus der Perspektive der Selbstfürsorge machten diese Ausbildung komplett.
Ich bilde mich regelmäßig weiter und auch weitere Aus- und Weiterbildungen werden folgen. Always a student!
Vor etwa 18 Jahren hatte ich das Glück, während der Vorbereitung und Nachsorge der Geburt meiner zweiten Tochter mit Yoga in Berührung zu kommen. Obwohl ich danach keine regelmäßige Praxis beibehalten habe, hat es mich nie ganz losgelassen. Auf meiner Reise zu mir selbst fand ich zunächst zur Meditation zurück und entdeckte dann erneut Yoga für mich, das seitdem einen festen Platz in meinem Leben einnimmt. Gegenwärtig ist Yoga oder Meditation für mich die Antwort auf nahezu alle Bereiche meines Lebens, und es schenkt mir so viel Erfüllung, dass ich es gerne mit anderen teilen und weitergeben möchte.
Außerdem bin ich fest davon überzeugt, dass es wichtig ist, Kinder bereits in jungen Jahren mit Achtsamkeit und Yoga vertraut zu machen. Indem wir sie in diese Praktiken einführen, geben wir ihnen Werkzeuge an die Hand, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und ihre inneren Ressourcen zu entdecken. Wenn wir eine Generation heranwachsen sehen möchten, die in der Lage ist, die Welt nachhaltig zu verbessern, müssen wir ihnen die Werte von Mitgefühl, Gleichgewicht und Bewusstsein vermitteln. Durch Yoga und Achtsamkeit können sie lernen, sich selbst und anderen gegenüber respektvoll zu sein, ihre Emotionen zu regulieren und ein tieferes Verständnis für sich und ihre Umgebung zu entwickeln. Indem wir sie frühzeitig in diese Praktiken einführen, legen wir den Grundstein für eine liebevolle und bewusste Zukunftsgeneration.
Es ist mir jedoch wichtig zu betonen, dass es niemals zu spät ist, mit Yoga und Achtsamkeit zu beginnen. Es spielt keine Rolle, wie alt man ist, wie viel man wiegt oder wie flexibel man sich fühlt. Yoga und Achtsamkeit sind für jeden zugänglich, unabhängig von äußeren Umständen oder körperlichen Voraussetzungen. Jeder kann von den positiven Auswirkungen profitieren, sei es durch verbesserte Flexibilität, emotionales Gleichgewicht oder geistige Klarheit. Es ist nie zu spät, sich selbst diese liebevolle Fürsorge zu schenken und eine Verbindung zum eigenen Körper und Geist aufzubauen. Jeder Schritt auf diesem Weg ist bedeutsam und kann zu einem positiven Wandel im eigenen Leben führen.