Manchmal braucht es einen geschützten Raum – abseits von Gruppenkursen, ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. In meinen 1:1-Yogastunden begleite ich dich achtsam, empathisch und mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele.

Was dich erwartet:

Inspiriert von yogatherapeutischen Ansätzen entwickeln wir gemeinsam eine Praxis, die genau zu dir passt. Ob du…

• mehr Entspannung und innere Ruhe suchst,

• Stress abbauen möchtest,

• mit bestimmten Beschwerden zu tun hast,

• oder einen neuen Zugang zu deinem Körper finden willst –

…ich unterstütze dich mit sanften Yogaformen wie Yin & Restorative Yoga, Mindful Hatha, Elementen aus dem Kundalini Yoga, Atemarbeit und achtsamer Körperwahrnehmung.

Ziel ist es, dich in deinem aktuellen Lebensabschnitt so zu begleiten, dass du wieder mehr Leichtigkeit, Energie und Selbstvertrauen im Alltag spürst.

🌀 Bitte beachte: Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Meine Begleitung versteht sich als komplementär und stärkend.

So läuft es ab:

1. Kostenloses telefonisches Vorgespräch (ca. 10–15 Minuten):
Wir besprechen deine Wünsche, eventuelle Einschränkungen und klären offene Fragen – ganz in Ruhe.

2. Deine erste 1:1-Einheit (60 Min / 60 €):
Auf Basis unseres Gesprächs stelle ich eine individuelle Praxis für dich zusammen. Diese wird nach Terminvereinbarung in meinem Raum stattfinden.

3. Weitere Begleitung (optional):
Nach der ersten Stunde entscheidest du, ob du dir eine regelmäßige oder punktuelle Begleitung mit mir wünschst. Alles darf, nichts muss.

Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Balance zu begleiten.