1:1 Yoga – Individuelle Sessions nur für dich
Manchmal braucht es einfach einen ganz persönlichen Raum – abseits von Gruppenkursen, ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. In meinen Einzel-Sessions für Frauen bekommst du genau die Unterstützung, die du gerade brauchst. Ob du mehr Entspannung suchst, Stress abbauen möchtest oder gezielt an bestimmten Themen arbeiten willst – ich stelle die Stunde individuell für dich zusammen. Dabei kombiniere ich verschiedene Yoga-Stile wie Yin & Restorative Yoga, Mindful Hatha oder Kundalini Yoga mit Achtsamkeitstraining und Atemtechniken. So entsteht eine maßgeschneiderte Praxis, die dich in deinem aktuellen Lebensabschnitt optimal begleitet.
Egal, ob du Ruhe suchst, neue Energie tanken möchtest oder bestimmte körperliche oder emotionale Themen angehen willst – lass uns gemeinsam einen Weg finden, der für dich passt.
Melde dich gerne für ein unverbindliches Gespräch, und wir schauen, wie ich dich am besten unterstützen kann.
Wie läuft es ab?
Vor deiner ersten Einheit, führe ich ein kurzes, telefonisches Vorgespräch mit dir, um Fragen zu klären (auch von deiner Seite), deine Motivation, Ziele und evtl. Einschränkungen zu besprechen. Danach können wir gerne direkt einen Termin für deine erste 1:1 Session (60 EUR/Std.) vereinbaren.
Deine maßgeschneiderte Einheit findet an unserem vereinbarten Termin statt.
Danach entscheidest du, ob du weiterhin mit mir arbeiten möchtest.


Personal Yoga für Kinder (ca. 6 bis 10 Jahre)
Als vierfache Mutter von Kindern im Alter zwischen 8 und 22 Jahren weiß ich, wie wichtig ein Raum für Entspannung und Konzentration für Kinder sein kann. Meine Arbeit in Kindertagesstätten hat mir zudem gezeigt, wie wertvoll es ist, wenn Kinder frühzeitig lernen, wie sie durch Yoga und Achtsamkeit innere Balance und Selbstbewusstsein entwickeln können.
In meinen individuell gestalteten Personal-Yoga-Einheiten für Kinder biete ich einen geschützten Rahmen, in dem sie auf sanfte Weise zur Ruhe kommen, den Kopf frei bekommen und ihr Körperbewusstsein stärken können. Jede Stunde ist dabei einzigartig und wird auf die aktuellen Bedürfnisse der Kinder abgestimmt – sei es mehr Fokus, bessere Körperwahrnehmung oder einfach ein Moment der Entspannung.
Diese Einheiten sind ideal für Kinder, die eine liebevolle Unterstützung im Umgang mit Alltagsstress suchen und ihre innere Stärke entdecken möchten

Kosten: 60 Minuten für 30,- EUR (für 1–2 Kinder)
Bei Buchung von 5 Einheiten, 5 % und bei 10 Einheiten erhältst du 10 % Rabatt.
Termine: nach Absprache