ÜBER MICH
Hallo und Namasté, ich bin Kathi – Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, vierfache Mama und Herzensmensch.
Ich freue mich, dass du mich gefunden hast.
Nach über 25 Jahren im öffentlichen Dienst habe ich mich entschieden, meinem inneren Ruf zu folgen – und widme mich heute ganz der Förderung von körperlicher und seelischer Gesundheit bei Frauen, Kindern und Jugendlichen.
Als Mutter von vier Kindern und zwei Stiefkindern weiß ich, wie herausfordernd der Alltag sein kann – wie schwer es manchmal ist, bei sich zu bleiben und gleichzeitig für andere da zu sein. Yoga, Meditation und Achtsamkeit sind für mich zu wertvollen Begleitern geworden – und ich möchte diese Werkzeuge gern weitergeben.
❤️ Meine Haltung
Ich glaube daran, dass wir alle – in jedem Alter und in jeder Lebenslage – einen liebevollen Zugang zu unserem Körper und inneren Erleben finden können.
Ob als Mutter, Tochter, Schülerin oder Pädagogin:
Yoga darf dich darin unterstützen, dich selbst zu spüren, zu regulieren und neu auszurichten – ohne Druck, aber mit Tiefe.
Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.
Ich bin überzeugt: Wenn wir eine Zukunft voller Mitgefühl, Achtsamkeit und Verbundenheit möchten, müssen wir heute beginnen – mit kleinen Impulsen, großen Werten und Raum zum Sein.
🌸 Mein Yogaweg
Vor rund 19 Jahren – während der Vorbereitung auf die Geburt meiner Tochter – begegnete mir Yoga zum ersten Mal.
Damals begann etwas, das mich nie ganz losließ: die stille Kraft der Achtsamkeit, das Vertrauen in den Atem, das Gefühl von Ankommen.
Heute ist Yoga für mich weit mehr als Bewegung – es ist Haltung, Rückverbindung und tiefe Selbstfürsorge.
Es schenkt mir Erdung, Klarheit und Kraft – und genau das möchte ich auch dir ermöglichen.
📚 Mein Weg als Yogalehrerin
Seit meinem ersten Kontakt mit Yoga vor fast zwei Jahrzehnten hat sich vieles verändert – und doch ist mein innerer Kompass derselbe geblieben: Ich möchte Räume schaffen, in denen echte Verbindung möglich ist – zu sich selbst, zum Körper, zum Leben.
In den vergangenen Jahren habe ich zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, Trainings und Kurse durchlaufen – von Hatha Yoga über Yin und Restorative Yoga bis hin zu Pranayama, Yogatherapie, TCM und nervensystemfreundlicher Praxis.
Auch jetzt bilde ich mich laufend weiter, weil ich überzeugt bin:
Man lernt nie aus – always a student.
In meinen Kursen fließen all diese Elemente intuitiv und ganzheitlich zusammen. Ich unterrichte nicht nach Schema F, sondern orientiere mich an dem, was du (oder eure Kinder) gerade wirklich brauchen: Entlastung, Stabilität, Stille, Ausdruck, Verbindung.
💫 Mein Herzensanliegen
Ich wünsche mir eine Welt, in der Kinder lernen, mit ihren Emotionen umzugehen, und Erwachsene wieder Zugang zu ihrer inneren Stärke finden.
Ich wünsche mir Räume, in denen Menschen spüren dürfen:
Ich bin willkommen. Ich bin genug. Ich bin verbunden.
Und ich freue mich, wenn einer dieser Räume auch Herz & Seele Yoga für dich sein darf.